MI IS AZ A KÓKUSZOLAJ?

Teljességgel kijelenthető, hogy téves az a feltételezés, hogy az emberi szervezetnek nincs szüksége zsírra, mert ártalmas az egészségünkre és a vonalainkra. A titok nyitja csupán az, hogy telítetlen zsírsavakat és azok forrásait kell fogyasztani.A kókuszolaj egy trópusi olaj, amely a friss vagy szárított kókuszdió húsából készül. A fehérjék és a szénhidrátok mellett a zsírok azok az anyagok, amelyeket az életben maradáshoz táplálék útján pótolni kell. A szervezet energiaforrásainak mintegy 15-40 százalékát teszik ki a zsírok, ezért nagyon fontos, hogy te is elegendőt fogyassz belőlük. Ahhoz azonban, hogy egészségedet megtartsd válaszd a telítetlen és többszörösen telítetlen zsírsavakat, a transzzsírsavakat pedig jó messzire kerüld el.